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(und warum sie dich eigentlich schützen will) Wir alle kennen das: Ein Satz, ein Blick oder eine kleine Situation – und plötzlich zieht...

Selbstliebe ist eine Haltung, keine Wellnessmaßnahme. Selbstliebe ist nicht das warme Bad mit Kerzen. Auch nicht der Spaziergang im...

Wut im Bauch - wenn Gefühle sich festbeißen Na, heute schon jemanden (innerlich) angeschrien? Oder tapfer geschluckt und dabei die...

Feel it, heal it! „Glückshormone – oder warum dein Gehirn auch mal kuscheln will“ Klar, wir sprechen oft über mentale Gesundheit....