Raus aus dem Kopf - rein ins Gewebe

Wut, Scham, Zorn – sie hinterlassen Spuren. Nicht nur emotional, sondern ganz körperlich. Verspannter Kiefer? Enge im Brustkorb? Fester Bauch? Vielleicht sitzt da etwas, das raus will.

In dieser einstündigen Session erkunden wir, wie Emotionen unser Fasziengewebe beeinflussen – und wie du dich durch gezielte Bewegung, Atmung und bewusste Körperwahrnehmung wieder freier fühlst.

Für alle, die reinspüren, loslassen und sanft in die Tiefe gehen wollen.

Kein Vorwissen nötig – nur dein Körper und etwas Neugier.

Live via Zoom | Kostenlos | Offen für alle

Du brauchst nur eine Matte oder Ähnliches, bequeme Kleidung in der du dich bewegen kannst und ein Ort, wo du ungestört bist und eine gute Internetverbindung hast.